Mon approche
Notre corps nous accompagne du début jusqu’à la fin, autant le dorloter. Mon objectif est d’accompagner mes patients au mieux dans leur prise en charge. Ici, pas de frustration, pas de comptage de ses calories, pas derégimes et pas d’interdit. Apprendre à équilibrer votre alimentation durant les diverses étapes de votre vie, mieux connaitre votre corps et vos besoins…
Nous travaillerons ensemble sur vos sensations alimentaires et l’écoute de votre corps. L’objectif est d’apprendre à manger de tout avec plaisir, gourmandise et équilibre. Je saurais m’adapter à votre rythme et mode de vie, votre travail, votre sport, votre sommeil et vos goûts alimentaires.
Je réalise des dossiers personnalisés et adaptés à chacun, pour vous guider de la meilleure des façons. Je vous accompagne dans votre prise en charge et vous apporte la motivation pour atteindre vos objectif. Vous êtes acteur de votre prise en charge !
Plusieurs motifs de consultations :
-une perte ou une prise de poids
-un rééquilibrage alimentaire
-pour les différentes étapes de sa vie : grossesse, allaitement, diversification alimentaire du nourrisson, ménopause, retraite…)
-diversifier son alimentation
-savoir adapter son alimentation à son mode de vie (travail de nuit, étudiant, prise des repas à l’extérieur, budget…)
-apprendre à lire les étiquettes des produits industriels
Il y a aussi des motifs concernant des pathologies :
-les pathologies digestives
-les maladies métaboliques : diabète de type 1 ou 2, obésité, dénutrition, hypoglycémie..
-les troubles du comportement alimentaires (TCA)
-les maladies cardio-vasculaires
-les pathologies rénales
-inconforts digestifs : ballonnement, troubles du transit, remontées acides..
Tarifs :
Téléconsultation sur Doctolib en cliquant ici Tarif spéciale étudiant : me contacter
Première consultation, consultation bilan d' 1 heure : 60 €
Consultations de suivi de 30 à 45 min : 40 €
Déroulement :
Consultation bilan : 1h
Tout d’abord avant de commencer, je prends note de vos différents objectifs afin d’adapter mes conseils au fil de la consultation. L’idée est que vous vous retrouviez avec un programme 100% adapté. La prise en charge s’adapte en fonction de votre demande et de vos objectifs. Lors de cette consultation, j’apprendrais à vous connaître : vos antécédents alimentaires, votre rythme de vie, une éventuelle pratique sportive, vos goûts alimentaires, vos peurs… Ce premier contact nous permettra d’établir un lien de confiance. A la suite de cette consultation, je vous remettrai un dossier personnel par mail où vous retrouverez :
-Qu’est ce qu’une alimentation équilibrée ?
-Fréquences des catégories d’aliments
-Un document sur l’hydratation
-un document regroupant vos objectifs de départ
(d’autres documents pourront être donnés selon les particularités de chacun : programme alimentaire, recettes…)
Consultation de suivi : 30 à 40 min
Les suivis permettent de se voir régulièrement dans le but de maintenir vos objectifs. Nous analyserons ensemble les semaines écoulées ainsi que les choses que vous avez réussi à mettre en place et celles qui vous ont posés plus de difficultés. Pas de jugements pour les échecs, nous verrons ensemble pourquoi et quelles astuces nous pourrons mettre en place. Une modification de votre programme peut être apportée. Le but des suivis est également d’en apprendre plus sur l’alimentation en générale pour mieux comprendre le fonctionnement de son corps. Le nombre de consultation dépend de chacun, ainsi que des objectifs.
Les suivis sont espacés de 2 à 4 semaines maximum au départ, puis dès que le suivi sera adapté à vous, les consultations seront espacées de 1 à 2 mois environ.
Remboursement :
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale (CPAM). En revanche, de plus en plus de mutuelles prennent en charge les consultations diététiques partiellement ou par forfaits annuels. Pour connaître la hauteur de la prise en charge, je vous invite donc à consulter votre compte mutuelle.